金毛喝的酸奶什么牌好？
1、纯酸奶营养成份接近牛奶，易于消化，肠胃不适者可选用。
2、益生菌乳酸饮料含糖较多，但其益生菌含量较酸奶高，适合对糖份不敏感的人群饮用。
3、果味酸奶果酱含量较高，口感较好，但糖份也更高一些，糖份敏感人群应少饮用果味酸奶。
酸奶是一种有营养的食物，用新鲜牛奶中加入乳酸菌(发酵剂)经发酵而成。含有糖、蛋白质和脂肪等营养物质。100克鲜奶的营养成分(百分比)分别为蛋白质3.0、脂肪3.4、无机盐1.2% 。其中蛋白质、脂肪、无机盐是人体正常生长所必需的三大营养成分。
市售酸奶以两大类为主：一类是纯酸奶，其成分与鲜奶相近，易于消化，对胃肠不适者较为适合;另一类是益生菌乳酸饮料，这种酸奶含有糖、维生素等，但蛋白质和脂肪含量相对较低，有的还含有活的乳酸菌，如双歧杆菌等，具有益生菌的作用，适合对糖份不敏感人群饮用。