狗多吃q10有什么好处？
Q10是一种抗氧化营养素，可以在细胞水平上保护细胞膜和线粒体膜不受氧化损伤；并且可以通过减少脂质过氧化物、增加抗坏血酸及谷胱甘肽等活性抗氧化物质的浓度来增强清除自由基的能力；也可以直接作为一种抗氧化剂，抑制脂质过氧化反应。还可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗，降低血糖水平。 在食品中加入适量Q10，对促进健康具有重要意义。
目前，国内外均有研究人员开始关注通过饮食摄入Q10对于健康的价值。 早在2014年就有研究称，食用含Q10的食物可能有益于心脏健康并可以降低患心脏病的风险， 近期中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2016）》中也指出，β-胡萝卜素、维生素E、硒元素、胆碱、黄酮类化合物、钙离子、锌离子以及氨基酸等营养素具有抗氧化作用，能够延缓机体衰老。
而食物中富含上述营养素的并不在少，比如菠菜、青菜、芥菜、芦笋、胡萝卜、番茄、大豆、糙米等食物都含有丰富的β胡萝卜素，橘子、橙子、猕猴桃等都富含维生素C；动物内脏、鸡蛋黄、牡蛎、鲱鱼、三文鱼等含硒丰富；牛奶、鸡蛋、花生、核桃等含磷丰富；燕麦、绿豆、山药、蘑菇、银耳等含有较多的氨基酸。
因此只要在日常饮食中注意荤素搭配、粗细粮搭配，保持食物的多样性，就能基本满足人体对于各种营养的需要。 如果希望通过营养补充剂来额外摄取这些物质的话，可以选择含有多种维生素、矿物质的营养素片剂或者含有植物提取物的功能性配方奶粉。 但值得注意的是，超量服用维生素、矿物质等有副作用，如服用过量维生素A可能会引起中毒，所以不建议自行盲目购买服用。