葡萄糖喝了有什么好处？
1、补充能量，提供动力 运动后人体会释放出一些代谢物质，其中就有乳酸，它会抑制免疫细胞的产生，还会使肌肉产生疲劳感，从而导致运动后精神状态不佳。而如果这时候喝上一小瓶的葡萄糖溶液，便可有效缓解这种状况，让你迅速恢复精力和活力。对于喜欢锻炼的健身达人来说，每天喝一杯葡萄糖水，能够保持充沛的体力，助力你达成训练目标。 2、促进消化吸收，维持正常代谢水平 如果在运动过程中没有及时补充营养，那么肌肉就会逐渐消耗，而体内的脂肪则会有机可乘，从而造成免疫功能下降。为了避免这种情况发生，建议大家在运动后及时摄取营养素，为机体提供能量。而葡萄糖就是不错的选择，它可直接进入细胞，并能够快速被人体吸收利用，不会给肠胃带来负担，能够帮助运动员或健身爱好者维持血糖水平，确保代谢过程的正常进行。
3、调节神经系统，稳定情绪 在运动中，由于体内能量的物质在逐步减少，随之产生的无氧代谢物则会不断刺激神经系统，令其发出饥饿信号。此时如果服用适当剂量的碳水化合物，如葡糖糖，就能够及时起到饱腹感，同时还能预防运动时厌食现象的发生。另外，适量饮用葡糖糖水还能够舒缓紧张情绪，帮助身体尽快恢复到平静状态。对于经常熬夜加班或深夜学习的人员而言，可适当喝点萄萄糖水，以助提神醒脑。
4、保护皮肤，延缓肌肤衰老 运动出汗是新陈代谢的外在表现，同时也是消除人体内垃圾的有效方法之一。而在运动过程中，随着汗液排出的还有体内多余的水分及有害物质。若是能在运动后补充适量的葡萄糖，则能够有效预防皮肤干燥、脱皮等状况，同时还能增强皮肤弹性，有助于延缓衰老进程。对女性而言，经常练习瑜伽再配合同样具有抗氧化作用的葡萄溶液，可在一定程度上阻止自由基对皮肤造成的伤害，达到美容养颜的效果。